jus-perdre-poids

Si vous voulez perdre du poids, ces jus vont vous aider à atteindre votre but. Ils vont vous rassasier tout en coupant toute sensation de faim. Ils vont réguler le niveau de la glycémie grâce à leur teneur en fibres et en glucides naturels.

1 – Jus banane et kiwi

4 kiwis pelés s’ils ne sont pas biologiques et avec la peau s’ils sont biologiques
3 bananes très mûres
1 tasse d’épinards
2 dattes mejhoul
1 verre d’eau de noix de coco

2 – Jus fraise et banane

2 tasses de fraises biologiques
3 bananes très mûres
1 tasse d’épinards ou autre légume vert de votre choix
2 dattes mejhoul
1 verre d’eau de noix de coco

3 – Jus banane, figue et datte

3 bananes très mûres
5 dattes mejhoul
5 figues séchées et trempées ou fraiches
1 verre d’eau de noix de coco
½ de gousse de vanille
Mixez tous les ingrédients et savourez.

Source: http://www.santeplusmag.com/