Depressed woman sitting on floor

La confiance en soi est primordiale dans la vie privée comme professionnelle.
Elle permet de vivre mieux, d’être plus serein dans toutes les situations et donc d’être heureux tout simplement.

Réfléchissez pendant une minute à l’image que vous avez de vous-même ainsi qu’à votre comportement quotidien et posez-vous ces questions :

Avez-vous confiance en vous ?
Êtes-vous sûr de vous dans la vie quotidienne ?
A quel point êtes-vous sûr de vous-même avec vos amis, au travail, au club sportif ou en famille ?
Pouvez-vous dire que vous avez confiance en vous dans toute situation ou votre confiance peut-elle être anéantie par une toute petite chose comme une critique ou un échec ?
Voici les 7 comportements typiques des personnes qui manquent de confiance en elles et que vous devez éviter à tout prix.

1. Se sous-estimer
Il est important de connaître sa propre valeur et d’être capable d’évaluer ses propres compétences soi-même.
Vous pouvez évidemment demander autour de vous à des personnes que vous pensez aptes à vous juger de vous donner des conseils ou des critiques constructives mais ne vous laissez pas miner par des idiots qui pensent tout savoir mieux que vous.
Si vous ne croyez pas en vous et en vos capacités, personne ne le fera à votre place !

2. Penser que tout est de sa faute
C’est un comportement typique très désagréable pour la personne qui manque de confiance mais aussi pour son entourage.
Elle a tendance à penser que chaque revers ou échec est de sa faute et oublie qu’il est plus judicieux de chercher une solution au lieu de chercher un fautif.
Cela ne sert strictement à rien !

3. Être introverti, timide et complexé
Être timide est parfois « mignon » quand il s’agit d’une petite fille ou d’un jeune homme mais cela devient rapidement un poids très lourd à porter.
Les personnes complexées sont focalisées sur leurs « problèmes » et donc sur elles-mêmes et oublient que les personnes autour ont aussi besoin d’un peu d’attention.
Résultat : les amis se font plus rares, il est beaucoup plus difficile de trouver du travail et la vie est moins agréable.

4. Être trop critique envers soi-même
Être capable de se juger soi-même et d’apprécier le travail effectué est primordial mais il ne faut pas oublier que personne n’est parfait et que parfois le mieux est l’ennemi du bien.
Lorsqu’on est très perfectionniste, on prend le risque de ne jamais finir quelque-chose de commencé ou de miner le moral de tout son entourage.
De plus, le fait d’être trop critique peut faire basculer dans des comportements obsessionnels comme les TOCs.

5. Ressasser les erreurs et échecs passés
On apprend grâce aux échecs, cela permet de ne pas recommencer les mêmes erreurs et d’aider d’autres à les éviter.
Il est donc important de faire le point, de comprendre ce qui aurait dû se dérouler différemment et de passer à autre chose.
C’est comme cela qu’on grandit et qu’on s’améliore.

6. Être focalisé sur le négatif et être pessimiste
Le positif attire le positif et le négatif attire le négatif. C’est prouvé et c’est vrai.
Il vous suffit de vous focaliser pendant une période (une journée ou une semaine) sur tout ce qui est positif dans votre vie et dans le monde pour vous rendre compte que vous attirez toujours plus d’ondes positives et de bonnes choses.
Cela permet de vivre mieux, plus heureux et de donner plus de bonheur autour de soi.

7. Être craintif et angoissé
La peur est l’ennemi du bonheur.
Les personnes qui se font du souci se rendent malades parfois même sans aucune raison et n’agissent pas car elles pensent ne pas avoir le contrôle de la situation.
Il est important d’apprendre à dompter sa peur et ses angoisses pour vivre heureux.
De nombreuses solutions existent et sont très efficaces pour éviter de se focaliser sur la peur de quelque-chose comme par exemples les affirmations ou l’hypnose.

C’est à vous
Vous reconnaissez-vous dans un ou plusieurs de ces comportements ?
Avez-vous réussi à vous débarrasser de certaines de ces mauvaises habitudes ?
Avez-vous confiance en vous ?

Source: http://www.mesacosan.com/