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Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Oligo-élément indispensable à l’organisme, le magnésium se trouve dans beaucoup d’aliments. Pour éviter d’être carencé, optez pour une alimentation variée et équilibrée. Vous vous sentez fatiguée ? Stressée ? Vidée de votre énergie ? Il…

 
20 Fév 2017
 
Les 6 clés de base pour déchiffrer le langage corporel

Nous nous exprimons avec des mots mais aussi et surtout avec des gestes. Fabien Olicard, mentaliste, nous donne six techniques pour comprendre le langage du corps. Le corps, coupable de haute trahison de l’esprit ?…

 
Stress : les astuces à appliquer avant de prendre la parole en réunion

Posture, gestuelle, visualisation de la pièce en amont… De simples réflexes peuvent aider à surmonter le stress avant une réunion. Suivez le guide. Mains moites, boule dans le ventre, nœud à l’estomac… Prendre la parole…

 
17 Fév 2017
 
La définition du bonheur par Tal Ben-Shahar : 6 conseils pour s’y mettre

Il a été le premier à enseigner le bonheur… et pas n’importe où, à Harvard ! Les adeptes de la psychologie positive ont tous les livres de Tal Ben-Shahar dans leur bibliothèque, et quand il…

 
Neuf comportements à bannir pour être heureux

Vous ne savez pas comment atteindre le bonheur ? Et si vous commenciez par éliminer de votre vie les habitudes qui vous rendent malheureux. La preuve (scientifique) par neuf. Le bonheur ne se trouve pas…

 

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