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Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Oligo-élément indispensable à l’organisme, le magnésium se trouve dans beaucoup d’aliments. Pour éviter d’être carencé, optez pour une alimentation variée et équilibrée. Vous vous sentez fatiguée ? Stressée ? Vidée de votre énergie ? Il…

 
20 Fév 2017
 
Êtes-vous « addict » au sucre ? Les signes qui doivent vous alerter

Si les aliments sucrés sont réconfortants, ils peuvent devenir de véritables drogues au quotidien. Deux experts expliquent comment déceler une dépendance et comment s’en débarrasser. Depuis quelques années, le sucre est mis au banc des…

 
Pour manger sain, décidez de votre déjeuner dès le matin

Selon des chercheurs américains, anticiper son repas du midi permettrait d’opter pour des aliments moins caloriques et plus sains. Explications. Vous voulez déjeuner sain ? Commandez ou préparez votre repas juste après le petit déjeuner…

 
31 Juil 2016
 
Ail : pourquoi vous devez consommer ce superaliment

Outre les antioxydants contenus dans la grenade, l’action anti-vieillissement découlerait d’une substance libérée lors de la digestion du fruit. Sur l’autel des superaliments, la grenade occupe la première place du podium exposant fièrement sa casquette…

 
La science confirme les vertus anti-âge de la grenade

Outre les antioxydants contenus dans la grenade, l’action anti-vieillissement découlerait d’une substance libérée lors de la digestion du fruit. Sur l’autel des superaliments, la grenade occupe la première place du podium exposant fièrement sa casquette…

 

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