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Sept moyens simplissimes de rendre sa journée moins stressante

Il suffit parfois de peu pour se faciliter le quotidien et diminuer sa dose de stress journalière. La preuve par sept astuces. Retard dans les transports, journées interminables au bureau et deuxième vie qui commence…

 
11 Avr 2017
 
Manger des légumes chaque jour réduit le stress

Une étude australienne de grande ampleur met en lumière les bienfaits des fruits et légumes sur le stress. Stress, angoisse, anxiété… Avant d’opter pour des solutions radicales pour y remédier, mieux vaut veiller à ce…

 
Neuf comportements à bannir pour être heureux

Vous ne savez pas comment atteindre le bonheur ? Et si vous commenciez par éliminer de votre vie les habitudes qui vous rendent malheureux. La preuve (scientifique) par neuf. Le bonheur ne se trouve pas…

 
21 Mar 2017
 
Les 6 clés de base pour déchiffrer le langage corporel

Nous nous exprimons avec des mots mais aussi et surtout avec des gestes. Fabien Olicard, mentaliste, nous donne six techniques pour comprendre le langage du corps. Le corps, coupable de haute trahison de l’esprit ?…

 
Stress : les astuces à appliquer avant de prendre la parole en réunion

Posture, gestuelle, visualisation de la pièce en amont… De simples réflexes peuvent aider à surmonter le stress avant une réunion. Suivez le guide. Mains moites, boule dans le ventre, nœud à l’estomac… Prendre la parole…

 

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