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Running : comment éviter le point de côté lorsque l’on court ?

La classique douleur à l’abdomen interrompt régulièrement vos foulées du week-end ? On fait le point sur ses origines et les astuces pour l’éviter lors du prochain running. Il nous fauche la plupart du temps…

 
10 Nov 2016
 
Sport maison : 5 programmes fitness à tester cet hiver

Transformez votre corps dans le confort de votre maison avec des programmes fitness. Découvrez les 5 sports les plus en vogue pour parfaire votre silhouette à la maison. Pas le temps ou le budget pour…

 
Etirement du dos : 5 exercices pour retrouver du tonus et ne plus avoir mal

Souffrir du dos, c’est le mal du siècle. A trop rester assis, on finit par s’affaisser et perdre en tonus musculaire. La solution : l’étirement du dos. Avec l’aide du Dr. Bernadette de Gasquet, on…

 
30 Août 2016
 
Quel sport pour votre enfant ?

En plus de l’organisation de la rentrée scolaire, il faut penser à l’emploi du temps de l’enfant après l’école. Alors pour vous aider à trouver une activité sportive qui correspond à votre bambin, le docteur…

 
Cinq applis pour rester musclée en vacances

Plus facile à faire entrer dans sa valise qu’un coach sportif, les applis fitness permettent, même en vacances, d’entretenir ses abdos dessinés, ses fesses galbées et ses bras toniques. Vous venez de poser les pieds…

 

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