Vous vous demandez si vous avez quelques kilogrammes en trop ? Voyons ensemble comment calculer son poids idéal.

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L’obésité correspond à un écart entre le poids réel de la personne et son poids estimé comme idéal. L’écart observé peut être de plusieurs niveaux comme faible, moyen ou élevé. Différentes méthodes existent, pour calculer son poids idéal. Voyons ici deux méthodes : la formule de Lorentz et l’Indice de Masse Corporelle (IMC).

La formule de Lorentz

Pour un homme, pour calculer son poids idéal il faut utiliser la formule suivante : prenez la hauteur (en centimètres) à laquelle vous enlevez cent (résultat n°1). Ensuite, reprenez la hauteur (en centimètre) et enlevez cent cinquante (résultat n°2). Ce résultat, divisez-le par quatre pour obtenir le résultat n°3. Enfin, réalisez une soustraction entre le résultat n°1 et le résultat n°3. La valeur obtenue correspond à votre poids idéal en kilogrammes.
Afin de faciliter la compréhension, prenons un exemple : pour une personne qui mesure 172 centimètres, le résultat n°1 est de 72 (172 – 100). Le résultat n°2 est de 22 (172 – 150). Enfin, le résultat n°3 est de 5,5 (22 divisé par 4). Enfin, son poids idéal est de 66,5 kilogrammes (72 – 5,5).
Pour une femme la formule est très similaire, la différence est liée au coefficient diviseur qui est de deux au lieu de quatre. Ainsi, pour une femme mesurant 165 centimètres, le résultat n°1 est de 65 (165 – 100), le résultat n°2 est de 15 (165 – 150) et le résultat n°3 est de 7,5 (15 divisé par 2). Ainsi, son poids idéal est de 57,5 kilogrammes.

L’indice de masse corporelle…

En plus de calculer son poids idéal, cette méthode permet de connaître le degré de surpoids ou d’obésité d’une personne. La formule de l’IMC correspond au poids (en kilogrammes) divisé par la hauteur (en mètres) au carré. Pour une personne mesurant 1 mètre 72 et pesant 68 kilogrammes, son IMC est de 23 (68 divisé par 1,72 au carré).
Cette valeur doit être comparée à une table, pour connaître son degré de surpoids. Si l’IMC est inférieur à 18,5, la personne est considérée comme maigre. Pour un indice compris entre 18,5 et 24,9 le poids est considéré comme normal.
Si l’indice est supérieur à 25 et inférieur à 29,9 alors la personne est en surpoids. Ensuite, pour une valeur comprise entre 30 et 34,5 la personne est considérée comme en surpoids. Pour un indice compris entre 34,6 et 39,9 il s’agit d’une obésité sévère. Enfin, pour un indice supérieur à 40, la personne se trouve dans une obésité morbide.

Source: http://www.utile.fr/