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Après l’ovulation, la température du corps habituellement inférieure à 37°C, augmente de 0.2 à 0.5°C.

Ce phénomène est dû à une montée du taux de progestérone, une hormone sécrétée pour préparer l’utérus à la nidation de l’œuf.

En notant votre température chaque jour à la même heure (si possible lorsque vous êtes encore allongée car la position debout augmente la température) à partir du premier jour des règles, vous obtenez une vue d’ensemble des variations de votre température.

Le pic de température correspond à l’achèvement de l’ovulation et le creux juste avant (qui n’est pas évident à repérer) correspond à l’ovulation elle-même. Si au bout de quelques cycles, vous observez que ce pic se produit au même moment, votre période d’ovulation est clairement fixée.

Cependant, attention à la fiabilité de cette méthode naturelle. Le stress, la fatigue, l’anxiété, un rhume ou la prise de médicaments, peuvent modifier les variations de température de votre corps.

La réalisation de la courbe de température s’adresse généralement aux femmes dont le cycle est régulier.

Source: http://bebe.notrefamille.com/