plantes

Mes ordonnances phyto-minceurs
De tout temps, les plantes ont été utilisées pour soigner et soulager certains maux.

En matière de minceur, certaines plantes contribuent :

A drainer,
A améliorer la circulation sanguine (effet veinotonique), le transit intestinal,
A diminuer la faim (effet coupe-faim),
A réduire les envies sucrées,
A brûler les graisses (effet lipolytique), etc.
Pour ne pas vous tromper, ni prendre de risques, pensez à demander conseil à votre pharmacien, à votre médecin ou à un phytothérapeute.

Les plantes drainantes
Elles facilitent l’élimination de l’eau et des toxines. Autrement dit, elles augmentent la diurèse.

Queue de cerise
Reine-des-près
Prêle
Orthosiphon
Pissenlit
Piloselle
Criste-marine

Les plantes coupe-faim
Elles augmentent le volume des aliments dans l’estomac, accentuant la sensation de « ventre plein » et de satiété. Il faut donc les prendre avant les repas.

Spiruline
Ispaghul
Pectine de pomme
Gomme guar
Gomme de Karaya
Pamplemousse
Les plantes améliorant le transit intestinal
Fructo-oligosaccharides ou FOS (fibres issues de la racine de chicorée)
Bourdaine
Et en cas de ballonnements : charbon végétal

Les plantes lipolytiques
En augmentant la thermogénèse, processus de régulation de la température corporelle, certaines plantes stimulent la dégradation des graisses.

Guarana
Thé vert
Café vert
Cacao

Les plantes veinotoniques
Elles améliorent la circulation sanguine, prévenant ainsi les maladies circulatoires, les varicosités et la cellulite.

Fragon
Vigne rouge
Hamamélis
Cyprès
Mélilot
Resvératrol

Les plantes qui calment les envies sucrées
Elles améliorent la régulation du taux de sucre dans le sang et donc la sécrétion d’insuline.

Nopal
Melon amer
Fenugrec
Panax ginseng

Les plantes relaxantes
Plantes calmantes et relaxantes sont intéressantes contre le stress et contre les envies alimentaires compulsives.

Valériane
Passiflore
Mélisse
Millepertuis
Aubépine
Lavande

Source: http://www.e-sante.fr/