Faire régulièrement des gommages sur le visage, c’est bien, le faire aussi sur tout le corps c’est mieux.

Encore faut-il utiliser des soins adaptés. Voici quelques recettes de gommages corporels à préparer facilement à la maison.

Pourquoi un gommage sur le corps ?
Comme sur le visage, les cellules mortes et la pollution ont tendance à boucher les pores de la peau.

Faire un gommage une à deux fois par semaine sur tout le corps permet donc de nettoyer l’épiderme tout en stimulant la microcirculation du sang au niveau de la peau.
Pour un gommage corporel, agissez toujours sur une peau humide, avec des mouvements légers et circulaires.
Même au niveau des zones rugueuses (talons, genoux et coudes), n’insistez pas trop fortement sous peine d’irritations inutiles.

Gommage hydratant au sucre et à l’huile d’olive
Faites tiédir cinq cuillères à soupe d’huile d’olive vierge.
Hors du feu, ajoutez cinq cuillères à soupe de sucre en poudre et mélangez délicatement.
Laissez refroidir avant de masser la peau humide de votre corps avec cette préparation hydratante. Rincez à l’eau tiède.

Gommage adoucissant et hydratant au café
Aucune préparation n’est nécessaire pour ce soin aux vertus exfoliantes et adoucissantes.
Récupérez simplement le marc de café moulu dans le filtre de votre cafetière.
Puis frottez délicatement le corps humide avec ce soin particulièrement adapté aux peaux sensibles.

La graisse contenue naturellement dans les graines de café hydrate en effet la peau et la rend plus douce.

Rincez-vous à l’eau tiède avant de vous laver.

Gommage exfoliant 2 en 1 sucré ou salé
Lorsque vous vous lavez, pensez à ajouter, au moins une fois par semaine, une poignée de sucre en poudre ou de sel à votre gel douche.

Le sucre procurant une sensation douce, le sel une sensation plus exfoliante. Vous obtiendrez ainsi un soin lavant et exfoliant 2 en 1.

Gommage exfoliant au sel et à l’huile végétale
Dans un récipient, mélangez cinq cuillères à soupe d’huile végétale (de préférence de l’huile de jojoba, d’amande douce, d’argan ou de bourrache, à défaut d’huile d’olive vierge) avec cinq cuillères à soupe de gros sel.

Massez votre peau humide du bout des doigts avec cette préparation, en insistant sur les zones rugueuses de votre corps.

Rincez à l’eau tiède puis lavez-vous avec un gel ou un savon au PH neutre.

Gommage exfoliant au miel et au sucre
Voici une autre recette de gommage exfoliant ciblé pour les zones de peaux rugueuses du corps.

Dans un récipient, mélangez cinq cuillères à soupe de miel liquide avec cinq cuillères à soupe de sucre en poudre.

Puis massez pendant plusieurs minutes les coudes, talons et genoux avec des mouvements circulaires du bout des doigts. Rincez à l’eau tiède avant de vous laver.

Gommage détente citronnée dans le bain
Recueillez le jus (sans pépins) de trois citrons (de préférence bios). Mélangez-le avec un demi-litre de vinaigre de pommes ou de cidre.

Et versez cette préparation dans l’eau chaude du bain (sans savon).
Détendez-vous, puis frottez délicatement votre corps.
Videz l’eau et prenez un bain à l’eau claire et chaude. Ce gommage apporte un vrai moment de détente parfumée.

Gommage menthe poivrée spécial matin
Dans un récipient, mélangez délicatement un yaourt nature au lait entier (non sucré) avec une goutte d’essence de menthe poivrée et trois cuillères à soupe de sel marin.

Ajoutez ensuite quelques feuilles de menthe fraîche et quelques brins de menthe poivrée. Laissez ce soin reposer une nuit entière au réfrigérateur.

Le lendemain, frictionnez-vous la peau humide avec cette préparation, en insistant sur les talons, les coudes et les genoux. Effet réveil mentholé garanti !