Vous venez de vivre une rupture…

Dur, dur, d’entrevoir le bout du tunnel.

Rassurez-vous, tout cela est normal, vous allez à coup sûr passer par 6 étapes inévitables, lesquelles se clôtureront par une véritable libération.

Prenez votre mal en patience.

Etape 1 : Le déni

Juste après l’annonce de la rupture, vous vous trouverez dans le déni de celle-ci…

«Ce n’est pas possible, il va forcément revenir !» ; «Toutes ces années passées ensemble, je suis sûre qu’il m’aime encore !»…

Vous aurez vraiment du mal à réaliser ce qui vous arrive, et vous n’êtes pas encore du tout prête à l’accepter.

Etape 2 : La colère

Quand vous commencerez à comprendre que le loulou en question ne reviendra pas, vous allez ensuite vous mettre dans une colère folle !

Tous ses défauts vont doucement vous sauter à la figure, vous allez le trouver minable, injuste…

Attention cependant à ne pas faire et dire des choses que vous pourriez regretter. La colère peut entraîner quelquefois des actes graves et délicats.

Etape 3 : La culpabilité
Ce qui suit la colère, ne va pas forcément être très facile à vivre…

Après vous en êtes prise à lui, c’est à vous-même que vous allez en vouloir…

Tout ce que vous n’avez pas fait et que vous auriez du pour le garder…

D’un coup, vous porterez tout le poids de la culpabilité sur vos épaules…

Mais rassurez-vous, dans une rupture, la culpabilité est bien souvent partagée, c’est 50/50.

Etape 4 : La tristesse

La solitude et le manque vont commencer à vous envahir…

Vous allez rentrer maintenant dans une profonde tristesse dont vous aurez sûrement beaucoup de mal à vous extirper.

C’est souvent l’étape la plus longue et la moins facile à gérer.

Les souvenirs, les bons moments, les photos, les lettres, les pleurs, les musiques… tout vous le rappelle et d’ailleurs vous recherchez cela.

Etape 5 : L’acceptation

Après cette longue période de tristesse, le temps cicatrisant quelque peu toutes les plaies, vous aurez certainement un déclic

Une amie qui vous invite à faire la fête, un rendez-vous chez le coiffeur…

et hop, vous vous rendez compte que vous morfondre au coin du feu ne vous le ramènera pas.

Vous commencez tout doucement à accepter de revivre…

Etape 6 : La libération

Vous voilà presque sortie d’affaire… A cette étape, vous commencez vraiment à profiter de la vie et à entrevoir un avenir différent seule ou pourquoi pas avec un nouveau compagnon…