Les rhumes sont souvent passagers mais toujours assez embêtants. Voici quelques conseils pour essayer de soigner un rhume rapidement et facilement en quelques jours.

Lorsque vous êtes malade, profitez-en pour vous reposer.

Le fait de rester au calme aide le système immunitaire à lutter beaucoup plus vite contre le rhume et tous les microbes qui l’accompagnent. .

Chauffez-vous un peu ! S’il fait un peu froid, sortez les couettes. Et pour votre bain, prenez-le chaud mais pas trop car de l’eau trop chaude peut rendre difficile la circulation sanguine.

Le fait de rester au chaud permettra le décongestionnement de la voie nasale. Pensez également aux inhalations à l’eucalyptus par exemple.

Si vous devez être au chaud, votre maison ne doit pas l’être. On oublie les chauffages qui ne vous aideront pas à guérir. Les voies nasales auront plutôt tendance à se dessécher et à s’irriter.

Enfin, mangez bien ! Ayez une alimentation variée : des fruits et des légumes apporteront des vitamines à votre corps.