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Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Oligo-élément indispensable à l’organisme, le magnésium se trouve dans beaucoup d’aliments. Pour éviter d’être carencé, optez pour une alimentation variée et équilibrée. Vous vous sentez fatiguée ? Stressée ? Vidée de votre énergie ? Il…

 
20 Fév 2017
 
Cinq aliments à manger cette saison

Voici cinq aliments que vous devriez manger cette saison: 1. La citrouille : vous pouvez la consommer avec la viande, riche en vitamine A, en caroténoïdes et en fibres. Les grains de citrouille ne doivent…

 
Onze aliments qui vous rendent moins intelligent !

Quand il s’agit de la nutrition, il faut souligner qu’il y a toutes sortes d’aliments: des super-aliments qui sont vos meilleurs alliés contre les kilos en trop, alors que d’autres stimulent votre fonction cognitive et…

 
25 Nov 2013
 
4 nouveaux super aliments à essayer

Êtes-vous las de toujours manger la même chose? Essayez ces super aliments, de nouvelles options alléchantes et géniales pour la santé. Par Matthew Kadey Les lentilles noires ou « béluga » Pourquoi c’est génial :…

 

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