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Les meilleures plantes anti-insomnie

Les plantes aux vertus sédatives et relaxantes sont nombreuses et ont l’avantage de favoriser le sommeil sans problème d’accoutumance. On vous en a choisi trois, qui vous permettront de lutter contre l’insomnie en douceur. 1….

 
7 Déc 2013
 
Remédiez à vos problèmes d’insomnie avec la valériane

Le sommeil est très important pour la santé. Et une bonne nuit de sommeil aide l’organisme à avoir une puissante défense contre les virus. La valériane est une plante très efficace pour renforcer le sommeil….

 
Dormez-vous sur vos deux oreilles?

Nous passons en moyenne le tiers de notre vie à dormir. Cependant, tout le monde ne tombe pas si facilement dans les bras de Morphée… Voici des trucs pour retrouver la route des songes. Dès…

 
12 Juin 2013
 

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