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Matin, midi ou soir : on vous dit quand méditer

Certains moments sont plus propices que d’autres pour faire une pause réflexive dans la journée. On vous explique quand pratiquer la méditation. La méditation est une pratique qui nécessite de prendre du temps pour… ne…

 
23 Août 2016
 
Sommeil : quatre exercices de méditation à faire pour mieux dormir

Pour vous apaiser et améliorer la qualité de votre sommeil, essayez-vous chaque soir à ce simple circuit de méditation, préparé par Marie-Laurence Cattoire, chef d’entreprise et enseignante de méditation. Si l’envie de dormir est bien…

 

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