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Insomnie : comment l’hypnose peut aider à mieux dormir

L’hypnose peut aider à réguler les insomnies de celles qui ont du mal à lâcher prise pour s’abandonner dans les bras de Morphée. Les femmes, connues pour être plus réceptives à l’hypnose, se laissent de…

 
14 Fév 2017
 
Somnifères : Avez-vous besoin d’un médicament pour dormir?

Vous souffrez d’insomnie? Ces médicaments et somnifères vont vous procurer le supplément de repos efficace dont vous avez besoin pour retrouver le sommeil. Prendre des somnifères et médicaments pour dormir et retrouver le sommeil? Un…

 
Dormir avec la lumière allumée agirait sur le vieillissement

Voici une nouvelle qui devrait faire chuter les factures EDF de quelques foyers. D’après une étude menée par des chercheurs de l’université de Leyde aux Pays-Bas, être exposé à ce qu’ils appellent la pollution lumineuse…

 
13 Août 2016
 
Sommeil : Les clés pour mieux dormir cette année

Les bases pour mieux dormir Huit heures de sommeil ou la fatigue assurée ! Nombreuses sont les personnes à nécessiter d’un quota minimum d’heures d’endormissement pour se sentir bien, apte à démarrer sa journée. D’autant…

 
Sommeil : 20 conseils pour bien dormir

Il faut dormir minimum 7 h pour être en forme ? Faux. Ce n’est pas juste mais nous ne sommes pas égaux face aux besoins en sommeil. Même si les Français dorment en moyenne 6h55…

 

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