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Double menton, pattes d’oie… Cinq exercices pour tonifier son visage

Opération visage tonique avec ces cinq exercices simplissimes, à effectuer chez soi comme au bureau. Gommer le double menton Attention, l’exercice n’étant pas très discret, assurez-vous d’être au calme pour vous muscler. Tirez d’abord fortement…

 
30 Mai 2017
 
Etirement du dos : 5 exercices pour retrouver du tonus et ne plus avoir mal

Souffrir du dos, c’est le mal du siècle. A trop rester assis, on finit par s’affaisser et perdre en tonus musculaire. La solution : l’étirement du dos. Avec l’aide du Dr. Bernadette de Gasquet, on…

 
6 exercices pour prévenir l’arthrite

Près de 3 millions de Canadiennes et 1,6 millions de Canadiens souffrent d’arthrite. Voici 6 exercices qui pourraient vous aider à prévenir cette inflammation des articulations. Comment prévenir l’arthrite Bouger sur une base régulière peut…

 
30 Mai 2015
 
5 exercices pour des cuisses plus minces

Sculptez vos cuisses sous tous les angles avec ces exercices ciblés Enfilez votre mini robe Tout près du ventre, les cuisses sont une région que la plupart des femmes aiment détester. Alors que vous ne…

 
4 exercices pour un dos plus fort et sexy

Grâce à ces quatre exercices de base, vous pourrez améliorer votre posture et vous tailler des muscles irrésistibles. Par Jesseny Rojas Entraînez votre dos Le dos comporte des groupes musculaires qui travaillent à l’unisson pour…

 

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