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Double menton, pattes d’oie… Cinq exercices pour tonifier son visage

Opération visage tonique avec ces cinq exercices simplissimes, à effectuer chez soi comme au bureau. Gommer le double menton Attention, l’exercice n’étant pas très discret, assurez-vous d’être au calme pour vous muscler. Tirez d’abord fortement…

 
30 Mai 2017
 
Etirement du dos : 5 exercices pour retrouver du tonus et ne plus avoir mal

Souffrir du dos, c’est le mal du siècle. A trop rester assis, on finit par s’affaisser et perdre en tonus musculaire. La solution : l’étirement du dos. Avec l’aide du Dr. Bernadette de Gasquet, on…

 
6 exercices pour prévenir l’arthrite

Près de 3 millions de Canadiennes et 1,6 millions de Canadiens souffrent d’arthrite. Voici 6 exercices qui pourraient vous aider à prévenir cette inflammation des articulations. Comment prévenir l’arthrite Bouger sur une base régulière peut…

 
30 Mai 2015
 
4 exercices pour un dos plus fort et sexy

Grâce à ces quatre exercices de base, vous pourrez améliorer votre posture et vous tailler des muscles irrésistibles. Par Jesseny Rojas Entraînez votre dos Le dos comporte des groupes musculaires qui travaillent à l’unisson pour…

 

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