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Insomnie : comment l’hypnose peut aider à mieux dormir

L’hypnose peut aider à réguler les insomnies de celles qui ont du mal à lâcher prise pour s’abandonner dans les bras de Morphée. Les femmes, connues pour être plus réceptives à l’hypnose, se laissent de…

 
14 Fév 2017
 
Somnifères : Avez-vous besoin d’un médicament pour dormir?

Vous souffrez d’insomnie? Ces médicaments et somnifères vont vous procurer le supplément de repos efficace dont vous avez besoin pour retrouver le sommeil. Prendre des somnifères et médicaments pour dormir et retrouver le sommeil? Un…

 
Dormir avec la lumière allumée agirait sur le vieillissement

Voici une nouvelle qui devrait faire chuter les factures EDF de quelques foyers. D’après une étude menée par des chercheurs de l’université de Leyde aux Pays-Bas, être exposé à ce qu’ils appellent la pollution lumineuse…

 
13 Août 2016
 
Sommeil : quatre exercices de méditation à faire pour mieux dormir

Pour vous apaiser et améliorer la qualité de votre sommeil, essayez-vous chaque soir à ce simple circuit de méditation, préparé par Marie-Laurence Cattoire, chef d’entreprise et enseignante de méditation. Si l’envie de dormir est bien…

 
Se préparer à bien dormir grâce à la respiration de la lune

Bien dormir, beaucoup en rêve: c’est l’une de vos demandes les plus fréquentes lors des consultations en sophrologie. Le sommeil est sous la dépendance de l’hypothalamus et de la substance réticulée du tronc cérébral. De…

 

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