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Un régime sans sucre efficace : comment manger sans sucre pour maigrir durablement ?

C’est bien connu, la surconsommation de sucre est à l’origine de nombreux problèmes de santé: diabète, problèmes cardiaques, obésité, surpoids … En effet, on mange 2 à 3 fois plus de sucre par jour soit…

 
5 Juin 2017
 
Comment réussir le régime 5/2 ?

Retrouver un poids d’équilibre sainement avec de l’énergie et sans frustration en surveillant son assiette deux jours par semaine, c’est le pari du régime 5/2 que Delphine de Montalier, styliste culinaire et auteur a adapté…

 
Maigrir grâce au régime banane

En matière de régimes, on ne peut pas dire que la banane soit le fruit qui ait la meilleure réputation. La banane est en effet une grande source de glucides, c’est-à-dire de sucres, même si…

 
9 Mai 2016
 
Le régime citron

Avant, pour avoir un corps parfait, il fallait se priver, se torturer côté alimentaire, ce qui devenait vite décourageant ! Aujourd’hui, ce n’est plus le cas grâce au « régime citron ». Celui-ci n’est pas…

 
A chaque âge, son régime

On ne maigrit pas de la même façon selon son âge. Nos expertes nous expliquent pourquoi. Merci aux Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, auteure de « Comment j’ai décroché des kilos en trop » à paraître aux…

 

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