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Perte de poids : Quels buts se fixer et comment les atteindre?

Pour réussir à maigrir de façon durable, la démarche adoptée peut faire toute la différence. Une démarche efficace consiste à se fixer des objectifs adéquats (objectifs à plus ou moins long termes et quotidiens), à…

 
12 Mai 2015
 
Après l’accouchement : Le régime après bébé

3, 5, 9 kilos ? C’est ce que vous devez perdre pour retrouver votre ligne d’avant bébé. Toutes les mamans sont confrontées au même challenge. Comment y parvenir sans craquer ? En prenant votre temps…

 
Se faire plaisir en été sans prendre un gramme de poid

L’été rime souvent avec farniente, pique-nique ou même repas qui s’éternisent à l’ombre du parasol. Seulement après les multiples efforts déployés pour perdre les derniers kilos avant les beaux jours et vous présenter dans votre…

 
20 Fév 2014
 
Est-il bon pour la santé de consommer du lait ?

« On entend un peu tout et n’importe quoi au sujet du lait, notamment que les adultes ne devraient pas en consommer. » Agnès Guerrier, diététicienne, vous répond ! Question : « Voilà, on entend un peu…

 
Régime: 5 fleurs de bach pour ne pas flancher

Toutes celles qui ont essayé de se mettre au régime et de s’y tenir le savent : pour ne pas flancher, il faudrait avoir le mental d’un sportif de haut niveau ! Pour éviter de…

 

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