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Le régime méditerranéen permet de garder la forme !

Les origines Si l’on retrouve des habitudes alimentaires diversifiées dans la quinzaine de pays situés sur le pourtour de la mer Méditerranée, il y a au moins une constante : l’utilisation abondante d’huile d’olive. Lorsqu’on…

 
9 Juin 2015
 
Perte de poids : Quels buts se fixer et comment les atteindre?

Pour réussir à maigrir de façon durable, la démarche adoptée peut faire toute la différence. Une démarche efficace consiste à se fixer des objectifs adéquats (objectifs à plus ou moins long termes et quotidiens), à…

 
Après l’accouchement : Le régime après bébé

3, 5, 9 kilos ? C’est ce que vous devez perdre pour retrouver votre ligne d’avant bébé. Toutes les mamans sont confrontées au même challenge. Comment y parvenir sans craquer ? En prenant votre temps…

 
12 Mai 2015
 
Détox: 10 jours pour chasser kilos et toxines

C’est le moment de vous offrir un nettoyage! Objectif : chasser les toxines pour retrouver votre vitalité et perdre les petits kilos accumulés pendant. Les conseils du nutritionniste pour une détox facile à suivre. 1….

 
Faire du sport pour maigrir

Les études cliniques faites par des professionnels ont toutes le même résultat : l’activité physique facilite la perte de poids et permet de la stabiliser. Le sport lutte également contre l’apparition de la cellulite :…

 

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