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Matin, midi ou soir : on vous dit quand méditer

Certains moments sont plus propices que d’autres pour faire une pause réflexive dans la journée. On vous explique quand pratiquer la méditation. La méditation est une pratique qui nécessite de prendre du temps pour… ne…

 
23 Août 2016
 
Les substituts de repas : comment les consommer sans danger ?

Sous forme de boissons, de poudres, de crèmes ou de barres, les substituts de repas sont aujourd’hui inséparables (ou presque) d’un programme de régime amincissant. Ils peuvent se révéler de véritables alliés pour perdre du…

 
L’astuce du jour : 7 Conseils pour en finir avec le grignotage entre les repas !

Le grignotage, c’est l’ennemi juré de vos régimes, c’est mauvais pour la santé (selon ce que l’on grignote), et ça vous coupe souvent l’appétit aux heures normales de repas. Autant dire que c’est loin d’être…

 
16 Mai 2015
 

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