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4 astuces pour passer l’hiver en pleine forme

Froid, manque de lumière, fatigue… la période hivernale n’est pas de tout repos pour l’organisme et laisse souvent des traces sur notre silhouette. Suivez le guide pour bien vous alimenter en hiver et garder la…

 
28 Fév 2014
 
Se faire plaisir en été sans prendre un gramme de poid

L’été rime souvent avec farniente, pique-nique ou même repas qui s’éternisent à l’ombre du parasol. Seulement après les multiples efforts déployés pour perdre les derniers kilos avant les beaux jours et vous présenter dans votre…

 
Est-il bon pour la santé de consommer du lait ?

« On entend un peu tout et n’importe quoi au sujet du lait, notamment que les adultes ne devraient pas en consommer. » Agnès Guerrier, diététicienne, vous répond ! Question : « Voilà, on entend un peu…

 
29 Jan 2014
 
7 aliments gras étonnamment sains

Vous croyez que le gras est mauvais pour la santé? Détrompez-vous! Non seulement les matières grasses sont bonnes pour nous, mais nous devrions en consommer tous les jours. Le gras est-il bon pour vous? Vous…

 
Eviter le coup de blues de l’automne

Les jours se raccourcissent, le ciel s’assombrit et les jours de soleil se comptent sur les doigts d’une main. Pas gai d’aller travailler quand il fait noir et de revenir dans le froid, la grisaille…

 

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