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Le stress

15 Août 2013 Psycho, Santé
Le stress

Moins de stress? C’est possible avec les conseils du Docteur Marie-France Bordet. Le stress est souvent indispensable pour anticiper, résoudre les difficultés, se préparer à l’action. Mais, trop fort et trop souvent, il épuise l’organisme….

 
15 Août 2013
 
7 techniques antistress à essayer

Personne n’est épargné par le stress. Pour lutter efficacement contre le stress, essayez ces techniques lorsque la pression monte. Soulagez votre stress Le sens de l’humour aide à déstresser, de même que sortir ou pratiquer…

 
Respirez, vous serez moins stressé !

Inspirez. Expirez… Savez-vous bien respirer ? Car en fait, figurez-vous que cela s’apprend ! Et une bonne « technique » de respiration peut dans bien des situations, vous aider à bien contrôler un stress passager….

 
2 Fév 2013
 

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