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Plus que jamais, pendant les fêtes, profitez des bienfaits des plantes en composant des tisanes qui vous permettront de bien digérer. Profitez des agapes sans craindre les lendemains de fête.

1. Préparez-vous une tisane foie sensible

Vous perdez l’appétit, vous vous sentez nauséeuse : et si vous aidiez votre foie à retrouver l’équilibre après toutes ces agapes ? Préparez une tisane aubier de tilleul du Rousssillon ou une tisane au romarin.

Votre tisane foie sensible : placez 3 ou bâtons d’aubier de tilleul du Roussillon et 1 litre d’eau dans une casserole.

Portez à ébullition puis laissez à feu doux pendant 20 minutes. Retirez les bâtons, placez en thermos.

Ajoutez un jus de citron. A boire toute la journée pendant une cure de 15 à 20 jours.

1. Préparez-vous une tisane foie sensible

Pour réduire l’inflammation des brûlures d’estomac dues à des gastrites, des excès alimentaires ou des ulcères, buvez une tasse trois fois par jour entre les repas de cette tisane guimauve, réglisse.

Votre tisane anti brûlures d’estomac: versez 2 cuillères à café du mélange (1/2 de guimauve, 1/2 de réglisse) dans 25 cl d’eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 5 minutes et laissez infuser 10 minutes.

Ajouter 1 cuillère à café de miel et 2 gouttes d’huile essentielle de basilic.

3. Bonne digestion: une tisane de menthe et mélisse

Si votre ventre fait des siennes et que vous avez des problèmes de digestion, préparez vous une tisane menthe et mélisse.

Votre tisane spécial digestion: versez 2cuillères à café de 1/2 de menthe, et 1/2 de mélisse dans une tasse d’eau bouillante.

Laissez infuser 10 minutes. Ajouter 1/4 de cuillère à café de miel, et une goutte d’huile essentielle de citron. Buvez une tasse après chaque repas un peu lourd.

4. Aérophagie: une tisane d’anis vert

Comme l’explique Danièle Festy, pharmacienne, les personnes souffrant d’aérophagie sont souvent des personnes nerveuses qui font souvent les choses trop vite.

Les poches d’air bloquées dans l’estomac peuvent être aussi dues à une consommation excessive de sodas, des boissons gazeuses ou de chewing-gum.

Pour combattre l’aérophagie, Danièle Festy recommande de boire une tasse après chaque repas d’une tisane d’anis vert.

Votre tisane anti-aérophagie: versez une cuillère à café de semences d’anis vert dans 25 cl d’eau froide. Portez à ébullition, laissez bouillir 3 minutes et laissez infuser 5 minutes.

Source: http://www.sante-tunisie.com/