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5 Bonnes raisons de consommer des oeufs

L’œuf est excellent pour la santé. Il faut le manger entier car le jaune fournit 90% du calcium et du fer qu’il contient, et le blanc, presque la moitié de ses protéines. Si vous l’avez…

 
3 Oct 2013
 
6 avantages surprenants du calcium

Vous avez peut-être entendu dire que le calcium garde vos os solides, mais saviez-vous qu’il présente bien d’autres avantages? Voici comment le calcium vous maintient en bonne santé.   Il aide à perdre du poids…

 
Pourquoi hommes et femmes ne grossissent pas de la même manière ?

C’est injuste mais naturel, les deux sexes ne prennent pas de poids de façon égale. De la même manière que nous ne le perdons pas forcément pareil. On vous explique pourquoi. Une histoire d’hormones Rien…

 
28 Sep 2013
 
15 aliments qui font fondre la graisse

Vous en avez marre de ce qui vous colle à la peau? Bien qu’il n’existe pas de recette magique pour perdre du poids, les aliments suivants vous aideront à brûler plus de graisses. Lait maigre,…

 
Nutrition : Quatre bonnes raisons de prendre un goûter

Le goûter est un petit plaisir gourmand, qui peut aussi être un allié pour votre équilibre alimentaire. Voici les bonnes raisons de vous offrir ce break, et quelques exemples. 1. Le goûter permet d’éviter les…

 

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