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La vitamine E bonne pour le cœur

La vitamine E ou « tocophérol», est un antioxydant bien connu. Liposoluble, ce qui signifie qu’elle a une affinité pour les huiles et certaines graisses, elle protège des maladies cardiovasculaires. Elle joue un rôle important…

 
29 Juil 2013
 
1 verre de jus d’orange par jour nous donne la quantité nécessaire de vitamine C

Verre de jus d’orange contient 200 millilitres de 86 % de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C, citant des experts d’organisations de consommateurs en Allemagne. La même quantité peut être obtenue en consommant deux…

 
4 bienfaits de pois verts sur votre santé

Les pois verts débordent de saveur… et de nutriments. Voici 4 raisons pour en manger plus souvent. Par Margaret Nearing Faites le plein de vitamine C Une portion de ½ tasse (90 g) de petits…

 
28 Juil 2013
 
4 nouveaux super aliments à essayer

Êtes-vous las de toujours manger la même chose? Essayez ces super aliments, de nouvelles options alléchantes et géniales pour la santé. Par Matthew Kadey Les lentilles noires ou « béluga » Pourquoi c’est génial :…

 
Grossesse : Cinq aliments à éviter absolument

Vous n’y voyez plus clair tant les recommandations en matière d’alimentation pendant la grossesse s’avèrent nombreuses et contradictoires ? Voici les cinq aliments à snober pendant neuf mois et des astuces gourmandes pour les remplacer……

 

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