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Faut-il déjeuner tôt pour perdre du poids ?

Selon une étude américano-espagnole, l’heure à laquelle nous prenons nos repas aurait une certaine influence sur la perte de poids quand on est au régime. Ainsi ceux qui mangent tôt arriveraient à perdre plus de…

 
15 Août 2016
 
Combien de minutes faut-il marcher pour mincir ?

Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets. Il suffit de marcher. Mais pas n’importe comment. La bonne méthode : step by step. COMBIEN DE MINUTES FAUT-IL MARCHER POUR MINCIR ?…

 
Comment réussir le régime 5/2 ?

Retrouver un poids d’équilibre sainement avec de l’énergie et sans frustration en surveillant son assiette deux jours par semaine, c’est le pari du régime 5/2 que Delphine de Montalier, styliste culinaire et auteur a adapté…

 
27 Juin 2016
 
Le mélange eau / jus de citron fait-il maigrir ?

Plébiscitée par les stars qui le sirotent à jeun dès le saut du lit le matin, le mélange eau et jus de citron est aussi le cocktail vedette des régimes végétariens. Mais le jus de…

 
5 nouveaux sports qui buzzent

Envie d’une silhouette au top en un temps record ? On a testé les nouveaux sports qui boostent l’entraînement à l’arrivée des beaux jours. 1. POUR SCULPTER DES MUSCLES TOUT EN LONGUEUR : BEACH BODY…

 

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