Bouchons sur l’autoroute avec les enfants qui s’impatientent à l’arrière, vols long-courriers interminables… le trajet vers son lieu de vacances peut être une véritable épreuve pour les nerfs. Heureusement, de simples exercices de respiration couplés…

Douleurs, fatigue, maux de tête… Les règles s’accompagnent souvent d’autres désagrements. Faut-il réduire ou stopper le sport pendant la période ? Des sportives et une gynécologue nous répondent et livrent leurs conseils. «Mes règles ont…

La classique douleur à l’abdomen interrompt régulièrement vos foulées du week-end ? On fait le point sur ses origines et les astuces pour l’éviter lors du prochain running. Il nous fauche la plupart du temps…

Souffrir du dos, c’est le mal du siècle. A trop rester assis, on finit par s’affaisser et perdre en tonus musculaire. La solution : l’étirement du dos. Avec l’aide du Dr. Bernadette de Gasquet, on…

En plus de l’organisation de la rentrée scolaire, il faut penser à l’emploi du temps de l’enfant après l’école. Alors pour vous aider à trouver une activité sportive qui correspond à votre bambin, le docteur…