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Quatre mouvements de yoga pour supporter le trajet des vacances

Bouchons sur l’autoroute avec les enfants qui s’impatientent à l’arrière, vols long-courriers interminables… le trajet vers son lieu de vacances peut être une véritable épreuve pour les nerfs. Heureusement, de simples exercices de respiration couplés…

 
29 Juil 2017
 
Faut-il adapter sa pratique sportive pendant ses règles ?

Douleurs, fatigue, maux de tête… Les règles s’accompagnent souvent d’autres désagrements. Faut-il réduire ou stopper le sport pendant la période ? Des sportives et une gynécologue nous répondent et livrent leurs conseils. «Mes règles ont…

 
Running : comment éviter le point de côté lorsque l’on court ?

La classique douleur à l’abdomen interrompt régulièrement vos foulées du week-end ? On fait le point sur ses origines et les astuces pour l’éviter lors du prochain running. Il nous fauche la plupart du temps…

 
10 Nov 2016
 
Etirement du dos : 5 exercices pour retrouver du tonus et ne plus avoir mal

Souffrir du dos, c’est le mal du siècle. A trop rester assis, on finit par s’affaisser et perdre en tonus musculaire. La solution : l’étirement du dos. Avec l’aide du Dr. Bernadette de Gasquet, on…

 
Quel sport pour votre enfant ?

En plus de l’organisation de la rentrée scolaire, il faut penser à l’emploi du temps de l’enfant après l’école. Alors pour vous aider à trouver une activité sportive qui correspond à votre bambin, le docteur…

 

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