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Quatre mouvements de yoga pour supporter le trajet des vacances

Bouchons sur l’autoroute avec les enfants qui s’impatientent à l’arrière, vols long-courriers interminables… le trajet vers son lieu de vacances peut être une véritable épreuve pour les nerfs. Heureusement, de simples exercices de respiration couplés…

 
29 Juil 2017
 
Le yoga peut réduire les symptômes des asthmatiques

Une équipe de chercheurs a évalué les effets du yoga sur l’asthme. D’après leur travaux, une pratique régulière améliorerait la qualité de vie des asthmatiques et diminuerait leurs symptômes respiratoires invalidants. A l’occasion de la…

 
Comment pratiquer le Yoga au bureau

Le travail conduit parfois à un stress difficilement surmontable… Voici quelques conseils, pour pratiquer le Yoga au bureau! Le yoga permet à la personne qui le pratique, de retrouver une sérénité mentale. Pour pratiquer le…

 
27 Mai 2015
 
Yoga des yeux : vous n’allez pas en croire vos yeux!

52%, c’est le pourcentage de salariés qui travaillent sur écran plus de 20h par semaine, selon une étude réalisée par l’institut Sumer en 2011. Oui mais voilà, cela n’est pas sans risque pour vos yeux….

 
Faites-vous une journée Qi Gong?

Le but de cette gymnastique est de lever les obstacles situés sur les méridiens, où circule l’énergie. Progressivement, le corps se débloque et s’assouplit, les tensions disparaissent. Et si vous profitiez du week-end pour une…

 

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