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Le sommeil : une détox nécessaire pour le cerveau

On savait le sommeil nécessaire pour notre santé, comme pour notre bien-être. Une récente étude sur le sujet prouve que c’est aussi pendant que l’on dort que notre cerveau se libère des toxines. Depuis des…

 
29 Fév 2016
 
Les courbatures: un mal nécessaire?

Si vous pratiquez des sports variés ou si de temps à autre vous changez votre méthode d’entraînement, vous avez alors sans doute déjà connu cette désagréable sensation d’être courbaturée… Consolez-vous en vous disant plutôt que…

 

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