Les origines Si l’on retrouve des habitudes alimentaires diversifiées dans la quinzaine de pays situés sur le pourtour de la mer Méditerranée, il y a au moins une constante : l’utilisation abondante d’huile d’olive. Lorsqu’on…

Pour réussir à maigrir de façon durable, la démarche adoptée peut faire toute la différence. Une démarche efficace consiste à se fixer des objectifs adéquats (objectifs à plus ou moins long termes et quotidiens), à…

Pour qui? Pour les méthodiques et les rigoureuses ! Très faible en calories, le régime soupes convient aux personnes qui ne font pas beaucoup de sport. Déconseillé aux hommes et aux personnes qui se dépensent…

3, 5, 9 kilos ? C’est ce que vous devez perdre pour retrouver votre ligne d’avant bébé. Toutes les mamans sont confrontées au même challenge. Comment y parvenir sans craquer ? En prenant votre temps…

C’est le moment de vous offrir un nettoyage! Objectif : chasser les toxines pour retrouver votre vitalité et perdre les petits kilos accumulés pendant. Les conseils du nutritionniste pour une détox facile à suivre. 1….